６６０日目
３月２８日 火曜日 ルーティーン記録日記 ６６０日目 🌻朝ストレッチ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻地獄のヒップアップ筋トレ 🌻上半身痩せ筋トレ 🌻️新バストアップ筋トレ 🌻11字腹筋トレ 🌻外もも痩せストレッチ 🌻股関節ストレッチ トレーニングしてないときも トレーニングの音楽が頭の中を流れる〜♪ 竹脇まりなさんの宅トレ動画で 使われてる曲は素敵な選曲が多くて、 自分が今まで聴いてこなかったジャンル ですが、影響されて車に乗ってる時も 聴くようになりました♪ 可愛い曲、ノリノリな曲、さわやかな曲 いろいろ😊 当たり前のことかもだけど 最近とても実感していることがあって。 一緒に過ごす時間が多い人ほど 考え方、価値観は似てくる。 その逆も、あるなぁと。 昔は仲が良かったけど 進学や就職や引っ越しなどで 今はあまり会う機会がなくなって しまった友人だったり、 社会人になって段々と会う頻度の減った 親戚だったり、 その他何らかの理由で 以前ほどに一緒に過ごす時間が 減っていった人たち。 そんな人たちと久々に会話した時、 昔は決して感じなかった違和感とか、 ちょっとした言い方が気になって しまうことがあります。 何でそんな事言うのだろう。 何でそんな言い方するのだろう。 私ならそんな事言わない。 と。 それでモヤモヤしたり、 後から何度も反芻したり。 それで終わればよいのですが 時には自分の価値観を主張したり ちょっとイライラしてしまったり。 (⬆それを後悔してさらに反芻) どうでもいい相手にはそんなこと にはならないのですが。 大切で興味のある対象だからこそ、です。 まあ、価値観って良いとかダメとかなくて 人それぞれだし、人それぞれが正義だって わかっています。だからこそ 押しつけちゃダメだし、 押しつけられたくも、ない。 っていう一連の事を話したら めちゃくちゃ共感してくれた人がいて。 やはりそれは長年仲良くしている人。 一緒にいる時間が長いから価値観が 似てくるのか(物理的→精神的) 価値観が似てるから一緒にいる時間が 結果的に長くなっていくのか(精神的→物理的) わからないけど。どっちもかな？ でもだからこそ、こういう場で 初めてお話した方、まだ少ししか お話したことのない方と、 感覚が似てると思えたり、 自分の価値観にとても共感してもらえたり、 そんなことがあると、 驚くしとっても嬉しくなります。 もちろん仲良しさんは言うまでもなく、 ありのままの自分を出せるし 会話のひとつひとつが とても大切なじかん。 こんなこだわりの強い自分と 仲良くしてくれてありがとうございます😊 ちなみに昨日はブログ投稿後も ちゃんとファスティングしました👍 ようやく食欲が落ち着いてきた…(´∀｀; ) そして今日もファスティングしております！ 最近はすっかり春、という感じで 昼間はぽかぽか陽気ですが 相変わらず一日の寒暖差が激しいので 体調に気をつけたいものです(｀･ω･´) 昨夜はあまりの寒さに湯湯婆を 久々に使いました(｡ >﹏<｡) 血流が止まりそうなほどパツパツだった ボトムスが余裕もってはけるの 嬉しいな٩(ˊωˋ*)و 早くファスティングあけてりんごを 食べたい🍏🍎🍏🍎 そしてきゅうりも٩(ˊωˋ*)و 💡今日の三つのいいこと💡 🍀お尻筋肉痛🔥 🍀ネイルきれいだ〜😊 🍀ファスティング順調 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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