855日目
10月9日 月曜日 ルーティーン記録日記 855日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻生理中のストレッチ 🌻3分逆腕立て二の腕痩せ筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻二の腕痩せ音ゲー 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻二の腕痩せストレッチ 肌寒くてもラジオ体操すると 体ぽかぽか🔥 10月に入ってからの季節のすすみ度合い に驚く😱一気に秋深まってきた。
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10月9日 月曜日 ルーティーン記録日記 855日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻生理中のストレッチ 🌻3分逆腕立て二の腕痩せ筋トレ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻二の腕痩せ音ゲー 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻二の腕痩せストレッチ 肌寒くてもラジオ体操すると 体ぽかぽか🔥 10月に入ってからの季節のすすみ度合い に驚く😱一気に秋深まってきた。
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10月7日 土曜日 ルーティーン記録日記 853日目 🌻全身運動 🌻生理中のストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻骨盤矯正ストレッチ 多忙すぎる😭体、しんどい… 明日は明日で朝から大変!頭パンク… とりあえず明日寝坊しませんように。 切り替えて頑張ろう。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀めっちゃ褒められて嬉しかった 🍀長時間頑張った 🍀ストレッチして偉い!!
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