908日目
12月1日 金曜日 ルーティーン記録日記 908日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻顔痩せソーラン節 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 昨日よりかなりからだ楽に なりました( ᵕᴗᵕ ) やっぱ健康ってありがたい! 明日何とか乗り切ろう👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀4日連続体重減少 🍀マイペースに出来た 🍀昨日よりいい感じ👍
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12月1日 金曜日 ルーティーン記録日記 908日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻顔痩せソーラン節 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 昨日よりかなりからだ楽に なりました( ᵕᴗᵕ ) やっぱ健康ってありがたい! 明日何とか乗り切ろう👍 💡今日の三つのいいこと💡 🍀4日連続体重減少 🍀マイペースに出来た 🍀昨日よりいい感じ👍
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11月30日 木曜日 ルーティーン記録日記 907日目 🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩せ足パカ 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🌻9分最強の足パカ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも張り改善ストレッチ 完全に風邪ひいちゃいました。 数日前、早い段階で お薬飲んでたんだけど‥ ううぅ。 しっかり休んでしっかりなおします。 土曜日にはどうしてもはずせない予定が あって、、、 悪化しないことを祈るばかり。 何もしないでぼーっと休んでるより 体動かしてる方が楽でした。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀3日連続体重減少 🍀葛根湯よありがとう 🍀🆕入浴剤get
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