９９２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９９２日目

２月２３日　金曜日
 
ルーティーン記録日記　９９２日目　
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ 
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻顔若返りエクササイズ
 
🌻ラジオ体操第一令和ver.
 
🔥5日間で○kg痩せる体操(疲)
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥9分最強の足パカ(疲)
 
🌻筋トレ後の全身ストレッチ
 
 
 
 
お化粧しているときに、気づいた。
 
顔、ちょっとたるみ解消してきた？
 
ほうれい線、薄くなってきた？
 
気のせいかもしれないけど
 
気のせいじゃないかもしれない！
 
顔のマッサージ、エクササイズの
 
効果、ちょっと実感。
 
こういうのってめちゃめちゃ嬉しい✨
 
これからもつづけよっ。
 
 
 
寒くても運動したら体ぽかぽか！
 
いい汗かいた👍
 
 
 
マイプロテインの
 
塩キャラメル味のソイプロテインが
 
めちゃくちゃ気に入ったので、
 
リピ買いしました✨
 
2.5kgがハイペースでなくなっていく。
 
飽きっぽい自分だけど
 
その分、はまって好きになったら
 
そればかり飲んだり食べ足りしちゃう。
 
ある意味一途💕　
 
 
次回のログインは多分26日だと
 
思います😊22時くらいから✨
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀休みなのに運動して偉い！
 
🍀寒い方が過ごしやすい
 
🍀2日連続体重減少
 
 

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