１００９日目
３月１１日 月曜日 ルーティーン記録日記 １００９日目 🌻股関節ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 天気が良くてゆっくりと過ごせて 食べたいものを食べられて 温かいお布団でしっかりと眠れて 仲間がいて家族がいて 好きなことも出来て仕事もそれなりに こなせる。 これはとても幸せなことだと思う。 何か目立った特別なことがあるとか 物理的な豊かさや派手なこととか ではなくて 心が穏やかである状態が持続すること✨ 普通に生活していることは 普通に生活できているってことだから 幸せ。 同じようなことが毎日繰り返されることも 同じようなことを毎日繰り返すことが 出来ているってことだから 幸せ。 それは当たり前じゃなく有り難いこと。 退屈と感じるかもしれないけど… 言ってしまえばそれすら幸せ。 生きていて生活していて ひとつひとつの事に有り難い という気持ちで注目すると とても心が穏やかになる。 3 good things も その日の終わりに振り返るのを 習慣にすることで 日々、意識して良いことを 見つけるようになり、 前向きに考えられるようになる✨ ご飯を美味しく食べられる➡幸せ って思うけど、 “➡”の間には ●食材の生産者さんがいて ●輸送してくれる人がいて ●そのための道路があって ●それを舗装してくれる人がいて ●販売してくれる人がいて ●それを買う健康な自分がいて っていう沢山の事が含まれてる。 (まだまだ他にもあるとおもう) いいことないな、つまんないな、 退屈だな、って思ってたら 心に余裕が無い時なのかもしれない。 スマホひとつで全国のひと、 世界中のひとと繋がれるのも とてもすごいことで 有り難くて幸せだし 沈んだ心を元気にしてもらって 今の私に繋がっていると思います。 つまり、 ここの存在があって出会ってくれた 方のおかげです。 ありがとうございます。 明日は久々にログインします😊 会えるのを楽しみに待ってますよ✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀普通に生活できる事が幸せ 🍀OBLINE STORE 楽しみ！ 🍀お通じはなまる💮
ジュエルライブ
ライブチャットアフィリエイト
ライブチャット代理店募集
まだコメントはありません。