1018日目
3月20日 水曜日 ルーティーン記録日記 1018日目 🌻顔若返りエクササイズ 🔥3分最強腹筋🆕 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第二令和ver. 🌻外もも痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ おなか筋肉痛!!🔥 昨日の11字腹筋トレ、やはり 恐るべし。 しかしなぜか新しい腹筋動画を やってしまった…🔥🔥🔥 今日はお仕事はお休みでしたが 昼間に会議的な用事で出かけて その後、帰宅して書類にまとめて 何とかやるべき事は完了したのですが、 めちゃくちゃ疲れてしまい… 本日はチャットお休みにしました💦 今日の風めちゃくちゃ 強敵だった…春の嵐過ぎて🌀☁☔ 傘おれるかとおもったよー。 怖かった😖 体力奪われたし頭も使ったし 色々消耗しました😩 慣れないことすると疲れます。 ストレッチで、ほぐしてほぐして… ふぅぇーっっっぇぇぇ💨 明日会いに来てくださいっ! 💡今日の三つのいいこと💡 🍀2日連続体重減少 🍀ファスティングした 🍀顔ちっちゃいって!😳
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