１０３７日目
４月８日 月曜日 ルーティーン記録日記 １０３７日目 🌻全身痩せストレッチ 人は自分の分身ではないってことを 念頭に置いておかないといけない。 自分ならこうするのにとか こうしたほうがいいとおもう という気持ちを相手にぶつけて いないかな？ 自分の価値観とか倫理観の物差しで 相手のことを見ていないかな？ そして相手もそうすべきだと思って しまっていないかな？ こうしたほうがいい、という考えは あくまで自分の考え方。 だからそれを人に当てはめようとするのは 期待していることになる。 こうしてくれるんじゃないかなと 期待すると その行動をとらなかった事に すごく傷ついたり、 腹が立ったり、モヤモヤする。 人に期待し始めると 裏切られた気持ちにもつながりやすくなる。 人に期待しないということは 人を信頼しないという事ではなく、 見返りを求めないということ。 むしろ、信頼しているから 人を放置でき、干渉しなくなる。 📝人は自分の分身ではない 📝人に期待しすぎない 📝同じものを見ていても、見方が違う 📝全員に好かれることはできない 📝どう思うかは相手が決める 📝人と自分は違っていて当然 📝人の価値観は3年ほどで変わる 📝自分の常識は他人の非常識 ひとは不合理な動物だし 好きと嫌いは共存する。 さて、水曜日はお食事会だから 今日明日はヘルシーにするぞ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀あまなつ美味しい！ 🍀動画見なくてもストレッチできた！
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