１０３７日目

４月８日　月曜日   ルーティーン記録日記　１０３７日目　             🌻全身痩せストレッチ           人は自分の分身ではないってことを   念頭に置いておかないといけない。         自分ならこうするのにとか   こうしたほうがいいとおもう   という気持ちを相手にぶつけて   いないかな？   自分の価値観とか倫理観の物差しで   相手のことを見ていないかな？　　   そして相手もそうすべきだと思って   しまっていないかな？   こうしたほうがいい、という考えは   あくまで自分の考え方。   だからそれを人に当てはめようとするのは   期待していることになる。   こうしてくれるんじゃないかなと　   期待すると   その行動をとらなかった事に   すごく傷ついたり、   腹が立ったり、モヤモヤする。     人に期待し始めると   裏切られた気持ちにもつながりやすくなる。   人に期待しないということは   人を信頼しないという事ではなく、   見返りを求めないということ。   むしろ、信頼しているから   人を放置でき、干渉しなくなる。       📝人は自分の分身ではない   📝人に期待しすぎない   📝同じものを見ていても、見方が違う   📝全員に好かれることはできない   📝どう思うかは相手が決める   📝人と自分は違っていて当然    📝人の価値観は3年ほどで変わる   📝自分の常識は他人の非常識         ひとは不合理な動物だし   好きと嫌いは共存する。             さて、水曜日はお食事会だから   今日明日はヘルシーにするぞ。               💡今日の三つのいいこと💡   🍀昨日より体重減少   🍀あまなつ美味しい！   🍀動画見なくてもストレッチできた！

2024/04/09 21:48