１０５８日目

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１０５８日目

４月２９日　月曜日
 
ルーティーン記録日記　１０５８日目　
 
 
 
 
🌻顔若返りエクササイズ 
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻4分小顔体操
 
🔥シン・足パカソーラン
 
🔥8分寝たままお尻筋トレ 
 
🌻全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
とりあえず良かった良かった。
 
色々あるけどとりあえずは。
 
 
 
筍掘り出来て、ＢＢＱ出来て、
 
今年も良かった。ほっ。
 
 
 
 
帰宅後の私は昨日とは大違いで
 
やるべきことをどんどんこなして
 
偉い！
 
筍と蕨をそれぞれ灰汁抜きしつつ、
 
お風呂の準備をして
 
洗濯機も回して、
 
お風呂入って、
 
干してた洗濯物畳んで、
 
洗った洗濯物干して、
 
ストレッチもした👍
 
何となくやる気あったから、
 
脚とお尻も鍛えた✨
 
最後に全身痩せストレッチした時、
 
すべての部位が過去イチ気持ちよく
 
伸びてくれて、めちゃくちゃ快感✨
 
それだけ凝り固まっていたのか？
 
お風呂上がり効果か？
 
理由はわからないけど
 
すんごく気持ちよかった。
 
しかしむくみちゃんおともだち。
 
 
 
 
せっかくだから今夜は早寝しよ。
 
 
 
明日は22時頃からログインします☆
 
体調等の理由で予定通り入れなかったら
 
ごめんなさいです💦
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お肉美味しかった
 
🍀元気がいちばん
 
🍀腰痛なおってた
 

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