1101日目
6月11日 火曜日 ルーティーン記録日記 1101日目 🌻朝ストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🔥シン・足パカソーラン 🌻大胸筋トレ 🔥8分寝たままお尻筋トレ 🔥5分桃尻エクササイズ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻全身痩せストレッチ 🌻1分片足立ち×2🆕 昨日好きなだけ食べたのに 今朝の体重マイナス1kg✨ わーい!嬉しい!😊 夜にアイス3つも食べたのに〜🤭 19時以降は何も食べなかった事と 今朝しっかりおつうじあったから、 そのおかげだな✨ 今夜も22時頃からログインします😊 待ってますね😊一緒に過ごしませんか☆ ※眠くなったら早めに終わります笑 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少 🍀おつうじはなまる💮 🍀食欲落ち着いてる
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