１１２５日目

７月５日　金曜日   ルーティーン記録日記　１１２５日目　       🌻お掃除   🌻顔マッサージ   🌻股関節ストレッチ   🌻首凝り解消ストレッチ   🔥シン・足パカソーラン   🔥究極の美尻筋トレ🆕   🔥韓国アイドル腹筋トレ🆕   🌻10分外出るより痩せる散歩🆕   🌻11分全身痩せストレッチ             自分が今興味のある事について   意識したいことをまとめてみた👍      ●空腹時は1秒毎に若返っている   ●空腹時は1秒毎に痩せていってる   ●空腹時は脂肪燃焼している   ●ダイエットは習慣なのでイベント化しない   ●物を買うときは今持ってる物を 捨てる前提で買う   ●服は1着買ったら2着さよならする   ●食材は無くなる前に買うのではなく、 無くなったら買う   ●勿体ない損したくないという 消極的な理由から捨てられないならば 持ち続けている方が損してると 思うと良い   ●結局気に入ってるものしか使わない    ●物は使ってこそ価値がある           今日のお掃除はトイレ、洗面所、   寝室、物置部屋、リビング、   冷蔵庫を拭き掃除✨   いつもピカピカで気持ちよい😊       髪の毛1本でゴキブリは1ヶ月生きられる。   という記事を見て衝撃で、ますます   お掃除しっかりやろうと思った。         飲まず食わずで1ヵ月は生きる。   切手1枚の裏の「のり」だけを食べて   生命を維持できるほか、   45分間も呼吸を止められる、   一番の役割は生物の死骸などを食べて   なくす事で、森の掃除屋さんと   言われている。   ⬆これはゴキブリについての説明です笑       ゴキブリゴキブリって何回も   目にするとなんかその言葉自体は   語感がいいというか   可愛く思えてきた(あくまで語感だけ💦)   ゴキブリの名前の由来は   ふたのついたお椀である御器(ごき)に   頭をつっ込んで残飯にかぶりつく   様子をみて「ゴキカブリ」と   呼ばれたこと。   日本産のゴキブリの仲間は52種が   知られているが、その内衛生害虫と   されるゴキブリは、わずか６種にすぎない。         ってなぜか色々調べちゃった。   最後にG様に会ったのはいつだっけ？   7〜8年前だろうか。   思い出せないくらい前だけど   会ってないだけでどこかに   いるんだろうなぁとは思っている💣           断捨離は大小洗濯バサミ。   全然使ってなかったのでさよなら。   そしてキッチン周りを少し模様替え。   配置を変えてスムーズな動線に   なりました👍   その結果収納boxが1つ空になったけど   これは捨てるべきか‥？     　   　   本日の体重55.75kg。   またまた昨日より減った✨   4日連続で減ってるよー！   空腹が心地よい👍   鎖骨復活👍くびれも少しある👍   7月1日の体型と全然違う👍   下半身は太いけど太ももの隙間   少し出来た👍   痩せやすい今の時期を大事に大事に   すごしたい🔥今がチャンスなので   無駄にしたくない🔥🔥🔥         無調整豆乳が飲めるようになって、   調整豆乳を買う必要が無くなった😊   余計な糖質をとらずに済むのが   嬉しい😊毎日飲むからこれは   かなり重要ポイント👍   前は調整豆乳じゃないと   飲めなかったけど、こんなに突然   味覚って変わるのかしら。       そして空梅雨で夏野菜が巨大化＆激安！   ってニュースみた👀   安いから買いたくなるけど、   ファスティングしてる今、   買う必要がないし、まだ冷蔵庫には   食材はある。   買ったらお得なのは間違いないけど   買わなければ0円だから、   それが一番お得。   前の私だったら絶対買ってたなぁ。 　 でも、「安いから買う」は良くないのよ。   「欲しいなら買う」にしないと。       チャットの会話の中で、   ブログのことを話してくれるの   嬉しいなぁっておもう😊         今夜も眠くなるまで   待機してますよー😊   会いに来てね✨         💡今日の三つのいいこと💡   🍀ファスティング3日目終了   🍀無理なく楽しく運動   🍀 前向きで偉い！      

2024/07/05 21:52