1157日目
8月6日 火曜日 ルーティーン記録日記 1157日目 🌻お掃除 🌻顔マッサージ 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🔥3分下腹引き締め腹筋 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩足パカ 🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🌻腰肉はがしマッサージ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 寝室、物置部屋✨ 断捨離は着け心地微妙な下着、 書いて時間が経つと薄くなるペン。 ⬆地味にストレス笑 本日の体重53.4kg。 昨日より「調整」に意識して 食事できたと思う✊ 金曜日はお食事会が決定したので、 明日、明後日ちょい久々にファスティング してみよーう。 今夜も眠くなるまで待機してます😊 会えますように(´∀`*) 💡今日の三つのいいこと💡 🍀筋トレ出来てえらい! 🍀食欲落ちついてえらい! 🍀え!クモの赤ちゃんいた
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