１１６４日目

８月１３日　火曜日   ルーティーン記録日記　１１６４日目　       🌻お掃除   🌻股関節ストレッチ   🌻首凝り解消ストレッチ   🌻顔マッサージ   🌻11分全身痩せストレッチ   🌻最強下半身ストレッチ　                   今日のお掃除はトイレ、洗面所、   リビング、寝室、物置部屋✨         断捨離はほとんど着る機会のなかった   トップス3着。着心地、見た目、   イマイチだった💦   まだ着られるものだったけど   着たときに少しでもストレスや   微妙な感じのするものはさよならです。   夏のニットは難しい。。。           本日の体重53.4kg。   おつうじがやっときたー🤩   そして今日は筋トレのやる気なく、   ストレッチ系でおわり。   明日はみんなでわいわいする日✨   ごちそうだー！   食べ過ぎ注意、注意するのだ🔥   　         服を着たときに、   「コレなら納得✨よし！」って   自分が思える体型になりたいんだ、   と、急に具体的な目標が出来た。   ノースリーブ着たときの二の腕とか、   スキニーはいたときの太ももとか、   Tシャツ着たとき横から見て   体が分厚くないか、とか   三面鏡で横顔見て顎にお肉ついてないか、   とか。   これらをすべて自分の基準の中で   おっけー！(｀･ω･´)੭って言える体型に   なりたーい！   体重はあくまで目安。   体型が大切。(筋肉量と体脂肪率)     ただ、50kg切ると、   上記のすべてがおっけー！(｀･ω･´)੭   になるのはわかってる‥💦       体脂肪撲滅したい🔥   引き締まった体は憧れる。   ムチムチって言われるの、   イヤなのです。   男性が言うには褒め言葉のようですが   私は結構テンション下がるというか   傷つきます💦   ムチムチ＝太ってるという風に   変換してしまいます、勝手に。   私の感覚では好きじゃない言葉です。   こういう感覚って人それぞれだから   「そんなつもりで言ってないよ、   褒めてるんだよ」と言われても   言われた当人は当人の感覚で   受け取るから、そのズレは必ず   生じると思う…       そして   人によって何を気にしてるかって   違うと思うし、どんな体型・容姿に   なりたいかも違うし、   それは他人には知り得ないから   容易く体型について話題にしないほうが   いいかなって思ってる💦   つい、思ったことを言いたくなるのは   私もよくあるから気をつけたい。   私は生まれたときからずーっと太ってる   人生で(ダイエット何度もしてきた)、   だから、体重が減ってきた時に   細いね！っていわれるのは   すっごく嬉しいけど、   細いのがコンプレックスの人で   太りたくても太れない人もいるから   そういうひとは、細いね！って   言われるのイヤだろうし、   見た目太っている人にぽっちゃりで   可愛いねとかと言うのも、   本人が体型コンプレックスなら   言われたくない言葉だろうし💦       スタイルいいね！っていうのは   一番無難な気がするし、   言われてイヤと思う人は少ないかも   って思うけど、   その人がめっちゃダイエットや筋トレ   頑張ってたとして、でも最近成果がでてない   っていう状況だったら、   もしかしたら言われてイヤかもしれない。   考えすぎだよと思う人もいるのは   わかる。       素敵　とか　魅力的　とかが   自分的には一番言ってる言葉かなと   思う。   でもこの言葉言っとけば良いだろうって   思ってるわけじゃなくて   本当にその人のことを素敵で魅力的って   思わないと逆に出てこない言葉。　　   お世辞で人に素敵とか魅力的なんて   言えないもの。       言葉ってその意味は定義されてるけど   微妙な感覚の違いで人それぞれ   イメージするものも違うから   本当に難しい。       改めて、   私は細いね！って言われるの、   嬉しいです😊細くなりたくて   日々頑張ってるから✊     今夜も眠くなるまで待ってます♩   会えますように♫.°♪✨            💡今日の三つのいいこと💡   🍀スルメうまし   🍀緑茶うまし   🍀ゲームするするクリア      

2024/08/13 20:38