１１６９日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１６９日目

８月１８日　日曜日
 
ルーティーン記録日記　１１６９日目　
 
 
 
 
🌻顔マッサージ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻全身運動
 
🌻お掃除
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
 
 
 
 
断捨離は無し！
 
 
 
本日の体重53.3kg。
 
お？昨日とほぼ変わらず😊
 
うれしーい！！！😆
 
ご馳走を食べても53kgくらいで
 
とどまって安定してきたかな？
 
今月末は52kg台で終わりたいぞ✊
 
 
昨日は早めに寝て、
 
しっかり睡眠時間をとれたから、
 
今朝は目覚めすっきりで、家を出る前に
 
時間の余裕もあって✨心も前向きで
 
支度できてなんだかよろしでした😊
 
 
 
そして、午後から夜まで頑張って
 
きました😊
 
久々に再会していろんなお話したり
 
初めましての人とも自然に話せて
 
ほっとしました😊
 
ただ、体力的にはめちゃくちゃ
 
疲れたー😵もう、こんなに疲れるか？
 
っていうくらい…しんどかった💦
 
立ってる時間が長くて脚が痛くて😢
 
帰宅したら眠くて眠くていつの間にか
 
寝てました。ふーー😵
 
やっぱり平日より土日の方が
 
めちゃくちゃ体力使っててハードです💦
 
なんか頭痛くなってきた😭
 
さっさと寝る…
 
 
メールのお返事遅れてごめんなさい💦
　
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀素敵な1日だった
 
🍀よく頑張ってえらい！
 
🍀ストレッチしてえらい！ 
 
 

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