１１７８日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１１７８日目

８月２７日　火曜日
 
ルーティーン記録日記　１１７８日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻生理中のストレッチ
 
🌻顏マッサージ
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所✨
 
 
 
 
断捨離はなし！
 
 
 
 
本日の体重50.95kg。
 
 
嬉しいー！🤩
 
日曜日の外食の分調整完了！！
 
昨日のヘルシーかつ満足感ある
 
食事メニューが良かったのかな😊
 
そしてまさかの51kg切った😆
 
目標のBMI 20(50.55kg)まで
 
目前だーーーーぁ！🤩
 
 
昨日のねむさ、だるさからは解放されて
 
今日はまあまあ元気✨
 
今日はごちそうday🍚🍚🍚
 
食べ過ぎないように気をつける✨
 
ゆっくり食べる✨
 
食べる順番に気をつける✨
 
食前、食後に温かいお茶飲む🍵🍵
 
 
今月は減量というより、無理せず
 
52kg台をキープするつもりで
 
過ごす事を目安にしてきたから、
 
今日食べる分を明日明後日しっかり
 
調整すれば、計画通りいけそう👍
 
　
 
 
藤井風さんのライブ映像見てたら
 
出だしから感動🥺やっぱライブ、
 
いきたいな…😭再熱した！
 
あの空間に自分も
 
いたいなと思った🥺🥺🥺
 
3年前コロナ禍に無観客で行った場所。
 
今回は7万人×2days✨
 
すごすぎる。。。。
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お通じ合格
 
🍀旅路ロックver.ステキ！好き！
 
🍀目標体重まであと0.4kg🔥
 
 

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