１１９２日目
９月１０日 火曜日 ルーティーン記録日記 １１９２日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻ダンベルキックバック 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻バストアップ筋トレ 🔥ダンベルフライ 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻11分全身痩せストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、玄関✨ 断捨離はアウター×2着。 形はかっこいいんだけど、 フードの部分が顔にあたって ファンデが着いちゃったり、 しっかりしたつくりで重さがすごくて 肩凝ったり…笑 着ていて少しでも微妙だなと思う部分が あれば、お気に入りにはならないので さようならです💦 あとトップス2着。こちらも 着心地がイマイチだなと感じたり ちょっとデザインが古い感じで ときめかなくなりました。 本日の体重50.8kg。 ほっ・・・ 9月は51kgキープ月間としたのに 51kg切らないと不安になってる💦 あんまり気にしすぎないようにしたい😣 きのう体が熱くなってたり、 おとといは深夜に食欲出て もりもり食べてしまったりして あ…これはPMSなってるのかなと💦 そう思うと納得な症状なのでした😱 ブラフェス予定日まで約10日。 今日は食欲が落ち着いていて良かった😊 上半身を中心に筋トレ✊ 今後、チャットのログイン予定に 関しては、ログインする当日に お知らせする形になります〜😊 気になってくれたら 私のページをチェックしていただけたら 嬉しいです✨ もちろん、お約束希望の方は 先の予定も気軽にきいてください✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀りんごがうまい！ 🍀ヘルシーメニューで調整✨ 🍀久々に大胸筋トレ出来た
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