1193日目

ライブチャット はるなさんのブログ

1193日目

9月11日 水曜日
 
ルーティーン記録日記 1193日目 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻顔マッサージ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥バストアップ筋トレ
 
🔥4分二の腕痩せ音ゲー
 
🔥20分お尻集中筋トレ&ストレッチ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、テレビ、ドレッサー鏡✨
 
自分がメイクする鏡はピカピカに
 
しておかないと、メイクの仕上がりに
 
影響する…😂💦
 
 
 
 
断捨離はスカート×2着と
 
脚が太く見えるレギパン。
 
ふわふわもこもこスヌード。。
 
スカートは以前つとめていた会社で
 
とてもスタイルの良い同僚から
 
もらったもの。とても上品で
 
上質なもので、身に付けると
 
お嬢さんって感じになれるもの。
 
長年愛用してました✨
 
でも今の自分には可愛すぎるかな…💦
 
(最近この表現多い笑)てことで
 
さようなら。
 
レギパンは去年通販で安くて買ったけど
 
シルエットがイマイチだったから
 
結局一度も外へはいていってない😓
 
やっぱり安いからという理由で
 
買ったものは、買った時点で
 
目的果たしてたんだなと
 
思いました…
 
身に付けてときめかないので
 
さようならです💦
 
スヌードも可愛すぎる&首が凝るので笑
 
手放します✋
 
 
 
BOOKOFF行きがどんどんたまっていく😅
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重50.2kg。
 
おおっ!再びBMI19台に!😊
 
昨日の夜遅くになんとなーく
 
冷蔵庫の納豆と目があって
 
あ…食べたいかも😅って思ったけど
 
「どうしても食べたいのか?🙄」と
 
自分の心に問いかけたら
 
「いや、どうしてもではない😛」
 
と答えが出たのでやめときました✨
 
 
 
昨日のバストアップ筋トレと
 
ダンベルフライだけでかなりの筋肉痛🔥
 
お胸がたるまないようにしたい😤🔥
 
今日は二の腕が限界になりました🔥
 
お尻も痛い🔥
 
 
 
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀お得にコスメget👍
 
🍀食後のコーヒーで脂肪燃焼🔥
 
🍀沢山保湿がんばった👍
 
 

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