１２３５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１２３５日目

１０月２３日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１２３５日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻腰痛改善ストレッチ
 
🌻10分疲労回復ストレッチ
 
🌻3分バストアップ筋トレ 
 
🔥5分二の腕＆背中痩せ筋トレ
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
物置部屋✨
 
いつもは床の拭き掃除がメインだけど
 
今日は窓やブラインドも拭き拭き✨
 
 
 
 
 
断捨離はスニーカー👟
 
スニーカーなのに履き心地悪い💦
 
見た目がとても可愛くて買ったし
 
お店でちゃんと試し履きもしたけど
 
実際めちゃ歩きづらい😥まだとても
 
状態は良いのでBOOKOFF行きです。
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の体重51.1kg。
 
湿度のせいで体だるおも。
 
仕方なくエアコンつける。
 
10月に冷房使うことになんか抵抗
 
あるけど、湿度高くて暑くて体しんどいって
 
思いながら冷たい飲み物飲んでるより、
 
冷房つけて多少寒い中でも湿度低くて
 
体楽になって温かい飲み物飲んでる方が
 
精神的に良いなぁと感じた✋
 
 
　
今日も食欲はめちゃくちゃあって
 
とにかく何かを食べたいんだけど
 
今あるものでなにを食べたいのかが　
 
わからない💦なにを食べてもたぶん
 
美味しい！とか満足感とか無さそうで😥
 
パンかな。お菓子かな。アイスかな。
 
どれも家にはない笑
 
早くﾌﾞﾗﾌｪｽおわっておくれ。
 
 
 
 
昨日筋トレした部位が全て筋肉痛💥
 
久々だったからかな。
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ホットミルクうましなのだ
 
🍀️やる気なくても動けた
 
🍀爆食いしなくてえらい！
 
 

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