１２５９日目
１１月１６日 土曜日 ルーティーン記録日記 １２５９日目 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔マッサージ 🌻股関節ストレッチ 🌻全身運動 泣くことはストレス発散になる 涙を流すと脳内で精神を安定させる 物質が出る ストレスが限界になるとそれを勝手に 身体がやっちゃうことがある だから訳もなく涙が出てくる そして自分が気がつかないうちに ストレスを溜め込んでいる事がある ・・・なるほどなぁと勉強になった 情報でした⬆ 自分、よく泣くほうかもしれないなぁと 最近自覚したので、涙を流す事に 関しての情報を調べてみたのです💦 あ、今日のわたしは元気です😊 ストレス溜め込んだときだけでなく、 嬉しくて心がぐっとあたたまった時、 感動した時、人の優しさに触れたとき などなども…涙出てくる 今日のお掃除はトイレ、洗面所✨ 断捨離はなし！ 昨日お風呂上がりに、 試供品のマッサージジェルを 使って脚や腕をマッサージしたら 今朝起きても肌がしっとりしてた😊✨ 特に肘と膝！ 本日の体重50.75kg。 おおう！昨日より結構減った😊 嬉しい！お通じがきちんと あったのが大きいかな✊ 昨日の腰肉撃退ダンスがきいたのか 脇腹が筋肉痛🔥これも嬉しい！ むくみも昨日よりとれたかな？ 昨日買った柿を今朝早速もぐもぐ。 めちゃくちゃ美味しいー！嬉しい😊✨ 4個で324円だったから、割とお買い得✨ たぶんすぐなくなる笑 今日はお昼から夕方まで頑張った✊ 集中したせいか数時間だったのに 意外と疲れた…💧 でも楽しかった！ 夜まったりする😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀朝から美味しい柿！幸せ✨ 🍀めちゃ笑った✨ 🍀ポテチうまし！
ジュエルライブ
ライブチャットアフィリエイト
ライブチャット代理店募集
まだコメントはありません。