１２９９日目

１２月２６日　木曜日   ルーティーン記録日記　１２９９日目　       🌻お掃除   🌻股関節ストレッチ           思ったことがあれば、期待して   待ってるより、自分からアクション   してみるといい結果になるんだなと   思った😊もちろんタイミングとか   あるだろうけど。   そして人は   とても衝撃的だったり悲しかったり   辛かったりしたときの記憶やそれに   付随する情報や内容は   そこからの経過日数とか経過時間とかに   関係なく、抹消されるように仕組みに   なってるのかな…と実感した。   今までそのように聞いたことは   あったけど、実感したのは初めてで   あまりにも忘れていてその状況に   驚きのあまり笑うしかなかった笑   そして、しばらく時が経って   環境が変わって自分の性格や価値観に   変化や広がりが出れば   今度は辛く悲しいことにはならないよう、   自分も努力出来るかもしれないと思うし   もっと良い方向に進んでいけるよう   慎重に考えられるのかな、と思った。　         　   今日のお掃除はトイレ、洗面所、   テレビ、レンジ✨         断捨離はなし！           本日の体重50.85kg。   やややややったー！   久々の50kg台な気がする😍   昨日シロノワール食べたのに   この結果は嬉しいぞ✨✨   今月のブラフェス終了時に50kg台で   いることを目標としてたから、   合格！👏👏👏目標達成🎉   今月は毎週外食してることに加えて   忘年会もあったし、沢山食べる機会が   あったにも関わらず目標達成出来て   ほんとにえらーい！✨✨✨   さて次の目標としては、   1月のブラフェス終了時に52kg台で   いることにする✊   え？増えとるやんけって思われるかも   だけど笑   今週末はまた忘年会でめちゃ食べるし   お酒もいただく予定だし、   年末年始もたくさーん食べ飲みするし   ※年末年始でいつも3〜5kgほど増える笑   だからいつもどおり減量するのは   100%不可能なので、   ゆるい目標設定で1月は過ごしつつも、   また2月から本格的にがんばるつもり👍   無理な目標掲げて達成できなかった時に   自己嫌悪するのはダイエット挫折への   道になるのだ… 　　   ただ、1月も基本的には調整dayという   意識で油断しないように過ごす✊   そうすれば何とか52kg台で   おさまってくれるのではないかと✋       今年は、年始に増えた体重が中々   減らせなくて、結局そのまま春になり   そして夏を迎えてしまって58kg台を   叩き出してしまったので…   これは絶対繰り返したくない！　   今日はとってもヘルシーに過ごせたし   明日も油断しないよう過ごしたい✊   (明日は土曜の忘年会の為の事前調整day)       　 チャットログインは今夜が今年ラスト   になります✨(お約束のみ)   今年は全体的に去年よりかなり   ログインが減ってしまったと思う   のですが、そんな中でも会いに来て   くださった方ほんとうにありがとう   ございました😊   これからも一緒に楽しく過ごして   くれると嬉しいです✨✨   来年も自分なりのペースで私らしく   無理なく遊びに来ますね♪   そして今年もこのブログを読んでくれて   ありがとうございました😊　　   自分の好きなことだけひたすら　   書いて吐き出してスッキリしてるブログ   なので、自分のありのまま、なんも   かっこつけず体重まで晒してます笑   年末年始も出来る範囲で毎日更新   しまーす✊              💡今日の三つのいいこと💡   🍀50kg台は嬉しい！   🍀食欲おちついてる   🍀タスク完了👍    

2024/12/30 03:30