１３４７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１３４７日目

２月１２日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１３４７日目　
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻8分首凝り解消ストレッチ 
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ
 
🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ
 
🌻最強下半身ストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
階段、玄関✨
 
 
 
 
断捨離は昔ファンだったアーティストの
 
ツアーグッズ。
 
今日もメルカリ出品したら即購入して
 
いただけました✨
 
ファンクラブの会報や
 
昔の雑誌など、大量に
 
処分してしまったことを後悔💦
 
 
 
 
 
 
本日の体重54.75kg。
 
オワタ。
 
今日はめちゃヘルシーな食事にしました。
 
 
体調のほうはもうほとんど完治！
 
若干たんと咳。鼻水も若干。
 
お薬飲まなくても大丈夫でした👍
 
鼻呼吸が出来るだけで、こんなにも
 
快適とは！！！！
 
 
明日か明後日チャットこれるかな？
 
筋トレやってる瞬間から筋肉痛🔥
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀勇気だして体重計のってえらい
 
🍀緑茶がおいしい
 
🍀筋トレ出来る元気が出てきた！
 

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