１８６日目

ライブチャット はるなさんのブログ

１８６日目

１２月９日　木曜日
 
ダイエット記録日記１８６日目　
 
07股関節ストレッチ×２
 
07カエル足筋トレ
 
写真の言葉に助けられます58
 
深井さん(ズボラストレッチの方)の
 
すべての根本はこの言葉にあるような
 
気がします。
 
いつも動画の中で、
 
無理しないでと言ってくれています06
 
だから、普段全く運動してこなかった
 
私でも、習慣化出来た&継続出来てる
 
と、思います。
 
あと1.5Kgで目標到達…☆☆☆

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