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ライブチャット はるなさんのブログ
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12月11 土曜日 ダイエット記録日記188日目 股関節ストレッチ 全身運動6時間 ぶあつめのサーモンって素敵⭐ あぁお刺身食べたい… 次回は月曜日に来ますよ〜😊
2021/12/12 00:13
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12月9日 木曜日 ダイエット記録日記186日目 股関節ストレッチ×2 カエル足筋トレ 写真の言葉に助けられます 深井さん(ズボラストレッチの方)の すべての根本はこの言葉にあるような 気がします。 いつも動画の中で、 無理しないでと言ってくれています だから、普段全く運動してこなかった 私でも、習慣化出来た&継続出来てる と、思います。 あと1.5Kgで目標到達…☆☆☆
2021/12/09 22:45
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