９月５日　月曜日

ダイエット記録日記４５６日目

朝ストレッチなるねぇver.　

股関節ストレッチ

スクワット16回×2セット

下腹ペタンコ筋トレ

美尻筋トレ

二の腕痩せ筋トレ



今夜は久しぶりに

遊びに来れました😊

楽しい時間を共有してくれて

ありがとうございます😉　



心が温まったり笑顔になったり

満たされました。本当にありがとう。　



無理はしない。無理はしない。

自分に言い聞かせる⭐

応援人がいてくれる( ᵕᴗᵕ )

タイミングあわなかった方も

懲りずにまた来てくれると

うれしいなぁ。。。　

　



💡今日の三つのいいこと💡

🍀楽天スーパーセール最高

🍀お芋スイーツ見て目が\(♥∀♥ )/

🍀筋トレ、キツいけど頑張った



⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)

コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐

いいねも嬉しいです✨