461日目

ライブチャット はるなさんのブログ

461日目

9月10日 土曜日🌕️

ダイエット記録日記461日目


07股関節ストレッチ

07スクワット16回×2セット

07全身運動5時間



今日は朝ストレッチ出来なかったけど

他のメニューがんばった(o´ω`o)



深いな〜と思った言葉⬇



🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

自分を大切にすることによって

心に余裕が出来て

他人も大切にすることができる。

自分を大切に出来ないと

余裕も出来ないから

他人も大切にすることができなくなる。

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀



確かに心に余裕がないときに

他人に優しくなんて

出来ないなと思った。

そしてそんな状態では

自分のことも大切に出来てない

と思うので、

誰もHAPPYじゃない。

まずは自分を大切に✨




💡今日の三つのいいこと💡

🍀身体にいい食べ物を貰った

🍀久々に再会した友達が元気だった

🍀ちょっと熱めのお風呂は幸せ



⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)

コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐

いいねも嬉しいです✨

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