484日目

ライブチャット はるなさんのブログ

484日目

10月3日 月曜日
 
ダイエット記録日記484日目 
 
 
 
07朝ストレッチなるねぇver.
 
07股関節ストレッチ
 
07スクワット17回×2セット 
 
07カエル足筋トレ
 
 
 
昼間は暑いけど朝晩の
 
涼しさで秋を感じることが
 
多くなってきました😊
 
暑いのは嫌いだし
 
体力奪われるし疲れるし…なので
 
これからの季節はとても好きです。
 
今週は最高気温が20度に届かない
 
日もあるようで、寒くなっていくのが
 
わくわくしちゃいます😊
 
でも日差しの強い日もあるので
 
日焼け止めは秋冬も
 
欠かさないようにしたいです。
 
ことしもあと3ヶ月を切ってますが
 
今年中にやりたいことはありますか?
 
私はもちろんダイエット目標達成
 
です(`・ω・´)✊
 
今夜は21時〜遊びに来ます⭐
 
タイミングの合う方は是非
 
あいにきてください😊
 
 
 
私はコーヒーに詳しいとか
 
特別コーヒー好きというわけでは
 
ないですが、
 
このコーヒーの香りと味が
 
豆の風味がしっかりと感じられて
 
自分好みで好きです⭐
 
とても香ばしい😊
 
これからの時期は
 
あたたかい紅茶も沢山のみたいです⭐
 
ほうじ茶とか玄米茶も好きです⭐
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀涼しくて嬉しい
 
🍀お通じ順調
 
🍀今日もげんき
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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