５９２日目
１月１９日 木曜日 ルーティーン記録日記 ５９２日目 🌻朝ストレッチ 🌻カエル足筋トレ 🌻シン・足パカソーラン 🌻ヒップアップ筋トレ 🌻股関節ストレッチ 🌻バストアップ筋トレ ファスティング３日間完走しました👍 食欲自体は落ち着いてたので 特に我慢とか抑制してる感覚は なかったです😊普通に余裕に終了。 この３日間で結構体重は減ったけど それでも先週よりは重いです😭 明日、明後日と二日連続で お食事会があるのでまたこれで 増えるわぁぁぁぁぁ(´◦ω◦`) そして来週はブラフェス前weekだから 減りにくいじゃないかぁぁぁぁ(´◦ω◦`) 試練ですorz とはいってもせっかくの楽しい会なので 普通に食べますけども。 二月は今月より外食等の機会は少ないから、 二月のうちにできるだけ目標体重に 近づけたいです。 出来ることをやっていこう。 一時期は股関節ストレッチだけしか やってなかったけど 最近は６〜７種類トレーニングするのが 当たり前になってきてる。偉いぞう🐘 来週の天気が気になって週間予報を チェックしまくっています(๑°ㅁ°๑) 雪、困る(´･ω･`) そしてまたまた激ムズステージ… クリアできるきがしない。 ポコポコは日課です✊ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀昨日より体重減少✨ 🍀ファスティング３日間完走🏃 🍀可愛いと言われて嬉しい😊 ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨
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