５９２日目

ライブチャット はるなさんのブログ

５９２日目

１月１９日　木曜日
　
ルーティーン記録日記　５９２日目　
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻バストアップ筋トレ
　　
 
 
ファスティング３日間完走しました👍
 
食欲自体は落ち着いてたので
 
特に我慢とか抑制してる感覚は
 
なかったです😊普通に余裕に終了。　
 
この３日間で結構体重は減ったけど
 
それでも先週よりは重いです😭
 
 
 
明日、明後日と二日連続で
 
お食事会があるのでまたこれで
 
増えるわぁぁぁぁぁ(´◦ω◦`)
 
そして来週はブラフェス前weekだから
 
減りにくいじゃないかぁぁぁぁ(´◦ω◦`)
 
試練ですorz
 
とはいってもせっかくの楽しい会なので
 
普通に食べますけども。
 
二月は今月より外食等の機会は少ないから、
 
二月のうちにできるだけ目標体重に
 
近づけたいです。
 
出来ることをやっていこう。
 
 
 
 
一時期は股関節ストレッチだけしか
 
やってなかったけど
 
最近は６〜７種類トレーニングするのが
 
当たり前になってきてる。偉いぞう🐘
 
 
 
 
来週の天気が気になって週間予報を
 
チェックしまくっています(๑°ㅁ°๑)
 
雪、困る(´･ω･`)
 
 
 
そしてまたまた激ムズステージ…
 
クリアできるきがしない。
 
ポコポコは日課です✊
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡 
 
 
🍀昨日より体重減少✨
 
🍀ファスティング３日間完走🏃
 
🍀可愛いと言われて嬉しい😊
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top