６３３日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６３３日目

３月１日　水曜日
　
ルーティーン記録日記　６３３日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
今日はちょっと久しぶりの出演です😊
 
あえるの楽しみにしてるので、
 
是非来てくださ〜い☆待ってます♪
 
 
 
 
昨日は目標達成ということで
 
久々に菓子パンや白米を食べました☆
 
うまうま(*´∀｀)でした！
 
梅大根スープも久しぶりに作って食べたし
 
りんごも美味しかった☆
 
食物繊維を沢山とりました✋
 
お腹いっぱいで苦しくなってすぐ
 
ごろん(っ ˘ω˘ )zZこれを幸せと呼ぶ。
 
ペタンコお腹がポッコリに笑　
 
調整のため、今日はファスティングday。
 
昨日の梅大根スープのおかげで
 
お通じがすごい・・・
 
 
 
３月を迎える頃、どうなってるかな、
 
と約１ヶ月前のブログに書いてましたが、
 
今、私は無事目標達成してHAPPYです😊
 
 
小さいことの積み重ねしか勝たん
Byなるねぇｻﾝ
 
 
これにつきます👍
 
 
これからも毎日コツコツと、
 
トレーニングも変わらずやるし
 
ファスティングもちょいちょい取り入れたり
 
自分の体が覚えたこの感覚を維持
 
していけたらとおもいます☆☆
 
 
 
 
最近の癒しは温泡のこだわりゆず✨
 
4種類あるから、今日はどれにしようかな
 
って選ぶの楽しい(o´ω`o)
 
ゆずの香りめっちゃ好きです！
 
お風呂timeがとてもHAPPYです♪♪
 
浸かった瞬間思わずハアァァアァ〜
 
とか言っちゃいます(*´∀｀)
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀３月ステキにスタート✨
 
🍀いい気候で心地よい
 
🍀今日もがんばった
 
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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