６３５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６３５日目

３月３日　金曜日
　
ルーティーン記録日記　６３５日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻カエル足筋トレ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
昨日より体重減少、そして今年に入って
 
一番軽い！
 
というか大人になってから一番軽い！
 
ダイエット開始から、とうとう
 
マイナス10kgですヽ(^0^)ﾉ
 
すごい、すごすぎる！！！！
 
でもこれで標準体重です多分笑
 
生まれたときからずーっと
　
おでぶさんだったわたしにとっては
 
かなり軽い！と感じる体重になってます✨　
 
今月は10日間で0.5kg減を目指しながら
 
キープすることを目標にしてます👍
 
まずは、3月10日までマイペースに
 
頑張ろう(o´ω`o)
 
体重軽いと体が楽だなぁ✨　
 
 
　
 
今日はチートday♪♪
 
今週も結局、先週と同じで、
 
日月水木はファスティングしました☆
 
このスタイルあってるかもしれない。
 
体が覚えてきましたこの感覚。
 
火曜日のパンとご飯が美味しすぎた…！！
 
何故、人につくってもらったおにぎりは
 
あんなにも美味しいのでしょう(*´∀｀)
 
今週も楽しい時間をありがとうございました😊
 
色んな事をお話して、楽しく過ごせて
 
元気をもらっています(●´ｴ`●)　
 
私は幸せ者だなぁ☆
 
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀自分史上一番痩せてうかれる(*´艸｀*)
 
🍀チートdayもトレーニング偉い！
 
🍀渋滞でもイライラしなかった👍
 
 
 
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
 

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