６７４日目

ライブチャット はるなさんのブログ

６７４日目

４月１１日　火曜日
　
ルーティーン記録日記　６７４日目
 
 
 
🌻朝ストレッチ
　
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻地獄のヒップアップ筋トレ
 
🌻太もも・お尻痩せ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻️新バストアップ筋トレ
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻外もも痩せストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
  
 
昨日はファスティング順調に
 
出来ました😊食欲が落ち着いている👍
 
水1.5リットル飲めたし良い良い⭐
 
ドンキでSAVASのプロテインが
 
40%OFFでお買い得だったので
 
3袋も買っちゃいました〜😊
 
ココア味。
 
さすがやっぱり明治なだけあって
 
のみやすーい！あまーい！
 
溶けたアイスのような、
 
お菓子みたいな感じがしました。
 
クリーミーだし、コクもある感じ🎵
 
最近はWPIというタンパク質含有率高め
 
且つ糖質・脂質控えめのものを
 
飲んでいたので余計に甘く感じました。
 
そしてそれと混ぜ混ぜして
 
飲んでも美味しかったです⭐
 
今日もファスティングしております👍
 
今夜はこのあと20時〜3時頃まで
 
ログイン予定です😊
 
会いに来てくれたら嬉しいです⭐
 
待ってます🎵🎵
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
 
🍀昨日より体重減少
 
🍀水1.5リットル飲めてる
 
🍀SAVAS最高
 
　
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊
 

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