７０１日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７０１日目

５月８日　月曜日
　
ルーティーン記録日記　７０１日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ　
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻新バストアップ筋トレ
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻地獄のヒップアップ筋トレ
 
🌻外もも痩せストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
 
たけのことわらび食べたら
 
お腹が変…
 
繊維とりすぎたかな。
 
ていうかGWからの流れで沢山
 
食べちゃう。食欲抑え切れない😭
 
アイスも食べちゃったよー。
 
このままじゃデブデブ街道
 
まっしぐらだよー。
 
 
 
 
でも、でもでもでも！
 
トレーニングは頑張りました👍
 
全然やる気でなかったし
 
ほんとめんどくさかったけど。
 
1ミリでも動いてみる作戦で
 
やり始めてみたら、できた！
 
本当に偉い！
 
ただ、お腹痛かったので
 
11字腹筋トレは断念しました(^_^;)
 
 
 
これだけは書いておきたい✋
 
トレーニングは、いつも
 
楽々軽々やってるわけじゃなく
 
結構頑張ってやってます✊
 
だから、いつも偉いんだよ〜
 
(コウペンちゃん風)
 
 
 
 
マイプロテインのプロテイン
 
2種類買いました😊
 
♡ソイプロテインの抹茶ラテ味
 
♡ホエイプロテインのミルクティ味　
 
めっちゃお安く買えたので嬉しい✨
 
早くのみたーい٩( 'ω' )و
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀面倒くても頑張って偉すぎる！
 
🍀お尻筋肉痛なのに
ヒップアップ筋トレして偉い！
 
🍀冷たい緑茶おいしーい！
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊

はるなオフライン

はるな さんのライブ配信画面へ
フォローする

はるなさんの他の投稿

コメント一覧

まだコメントはありません。

  • ※ コメントをした男性ユーザー様の名前は表示されません。
  • ※ 同一記事へのコメントは一人1回です。
  • ※ コメントは審査後に反映されます。
  • ※ 投稿後は編集・削除ができません。
  • ※ 記事が削除された場合はコメントも削除となります。
  • ※ 公序良俗に反するコメントや不適切なコメントは削除となります。





Page Top