７１１日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７１１日目

５月１８日　木曜日
　
ルーティーン記録日記　７１１日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻ヒップアップ筋トレ
 
🌻地獄のヒップアップ筋トレ
 
🌻脚痩せ＆お腹痩せ地獄の9分足パカ 　
 
🌻11字腹筋トレ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻全身痩せストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
今日はあんまりやる気がなかったので
 
下半身中心メニューを。。。
 
ていうか疲れがたまってる((((；ﾟДﾟ))))　
 
腕もだるい。
 
先週からとばしすぎたかな。
 
でも、やる気がなかったといっても
 
９種類もやって偉い！
 
モチベ上がらずともこれだけやれたら
 
上出来よ👍
 
 
あぁぁマシュマロ食べたいなぁ
 
ラムネ食べたいなぁ
 
アイス食べたいなぁ
 
マシュマロを凍らせて食べるのが
 
好きです。
 
お菓子が大好きです。ふぅ。
 
 
 
火曜から今日までファスティングして
 
偉いぞ！(｀･ω･´)
 
 
 
とても暑い日だったので、積極的に
 
エアコン＋扇風機で快適空間を✨
 
熱中症に気をつけたいです✋
　
 
 
今夜ログインします♪
 
20時からです☆
 
会いに来てください😊
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀newbag👜届いた♡
 
🍀豆乳＋お酢おいしい☆
 
🍀モチベなくても運動して偉い
 
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊

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