７２５日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７２５日目

６月１日　木曜日
　
ルーティーン記録日記　７２５日目　
 
 
 
朝
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻生理前専用ストレッチ
 
🌻腰痛軽減ストレッチ
 
 
昼
 
🌻シン・足パカソーラン
 
🌻新バストアップ筋トレ
 
🌻上半身痩せ筋トレ
 
🌻究極の小顔体操
 
 
夜
 
🌻二の腕引き締まる筋トレ
 
🌻二の腕＆背中痩せ筋トレダンス
 
🌻生理中の優しい下半身ストレッチ
 
🌻やる気が出ないときの足トレ
 
🌻骨盤矯正ストレッチ　
 
🌻外もも痩せストレッチ
 
 
 
 
 
今日は予定していた時間より
 
だいぶ早く終わっちゃいました💦
 
ただでさえ短時間の予定だったのに。
 
ううぅ😭
 
待機中だんだんと腰痛がひどくなり、
 
ちょっと無理でした(T_T)
 
きちんと座ってなきゃって
 
思えば思うほどしんどくなり
 
ぎぶ…(っω`ｃ)ﾟ｡
 
ブラフェスきました。
 
朝から腰とお腹の違和感あって
 
明日あたりくるかなぁとは
 
思ってましたがまさかの今日(T_T)
　
しょぼーん。。。色々へこむ(´；ω；)
 
今週あんまりチャットに来れなくて
 
今日これたとおもったらこの状況💦
 
やるせない(´；д；)
 
いかん。メンタルがやばくなる。
 
こんな急激に気持ちが沈むもんなのかと
 
自分でも怖いくらいです。
 
無理に明るくなろうとしなくても
 
いいと思うし、こんな日もあるさ、
 
と思いながら出来ることを
 
やりました。
 
明日は少しでも気持ちが楽に
 
明るくなれますように。
 
でも今回PMSがほぼなくて
 
それだけは良かったなと思えました。
 
あったかいお風呂に癒してもらおう。
 
自分が悲しい顔しながら書いてるのが
 
わかる。
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ファスティングして偉い
 
🍀ストレッチして偉い
 
🍀自分を客観視できた、かな
 
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊

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