７３３日目

ライブチャット はるなさんのブログ

７３３日目

６月９日　金曜日
　
ルーティーン記録日記　７３３日目　
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
 
 
本日は金曜日なので体重測定日。
 
6月期：5/27(土)〜6/30(金)の
 
5週間で−1.25kg目標(理想)、
 
1週間単位では−0.25kgを
 
目標にしています。
 
(23日までの4週間としていましたが
キリの良い30日までに変更💡) 
 
でも目的はキープすることで、
 
6/30(金)時点での体重が
 
5/26(金)と比較して
 
＋2kg以内ならキープ合格です。
 
 
 
本日の体重は、1週間前と比べて
 
−0.25kg。 (　…ほっ(´∀｀*)　)
 
2週目は目標達成出来たっ😊
 
やっぱりスモールステップにして
 
良かった\( ´ω` )/　
 
 
 
そして、
 
月曜日の時点で4kg以上増えてて
 
どん引きしてたから
 
戻せて良かったね！😁
 
さあ、気分もよく
 
おでかけだぁぁー！٩(ˊᗜˋ*)و
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀ファスティング明けうれしいな！
 
🍀平日休みはテンションあがる
 
🍀4日で−4.5kg🔥🔥🔥
 
⚠ブログのコメントへの返信は
自分が毎日ブログ投稿することで
膨大な投稿数となり
過去に遡り、追えなくなってしまう事が
予想された為、敢えて一度もどなたにも
していません。(ブログ開始当初から)
 
コメント返信がなくても無視してる
訳ではなく、ちゃんとチェックして
読んでます😊(最新二日間分くらい)
ありがとうございます⭐
 
いいねも嬉しいです✨
ありがとうございます😊

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