７３３日目

６月９日　金曜日 　 ルーティーン記録日記　７３３日目　     🌻朝ストレッチ   🌻股関節ストレッチ       本日は金曜日なので体重測定日。   6月期：5/27(土)〜6/30(金)の   5週間で−1.25kg目標(理想)、   1週間単位では−0.25kgを   目標にしています。   (23日までの4週間としていましたが キリの良い30日までに変更💡)    でも目的はキープすることで、   6/30(金)時点での体重が   5/26(金)と比較して   ＋2kg以内ならキープ合格です。       本日の体重は、1週間前と比べて   −0.25kg。 (　…ほっ(´∀｀*)　)   2週目は目標達成出来たっ😊   やっぱりスモールステップにして   良かった\( ´ω` )/　       そして、   月曜日の時点で4kg以上増えてて   どん引きしてたから   戻せて良かったね！😁   さあ、気分もよく   おでかけだぁぁー！٩(ˊᗜˋ*)و         💡今日の三つのいいこと💡   🍀ファスティング明けうれしいな！   🍀平日休みはテンションあがる   🍀4日で−4.5kg🔥🔥🔥   ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊

2023/06/09 11:26