７６１日目
７月７日 金曜日 ルーティーン記録日記 ７６１日目 🌻朝ストレッチ 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻究極の小顔体操 🌻股関節ストレッチ 🌻全身痩せストレッチ 本日は金曜日なので体重測定日。 7月期：7/1(土)〜7/28(金)の 4週間で−1kg目標(理想)、 1週間単位では−0.25kgを 目標にしています。 でも目的はキープすることで、 初日と最終日での体重差が ＋2kg以内ならキープ合格です。 でもでも！ 7月初っ端から体重激増し ほぼリバウンド状態になったので 今期は減量のペースを少しでも あげたいと思ってるのが本音です。 太ってると服が楽しめなくて かなり、 テンションが下がるのです💦 人とあうのも(チャットするのも) 億劫に(>_<) すべてにおいて楽しくなくなる。 本日の体重は、1週間前と比べて −1.65kg 今週始めに激太りした体重より かなり減らせたので、 リバウンド状態からは脱出成功。 ブラフェスweekという不利な状況の中 中々よく頑張った方だと思う。 普段よりまだ2kg以上重いけど、 それもブラフェス終われば また戻りやすくなるでしょう。 来月中にはベスト体重に 再びたどり着けますように🎋💫 今日の三つのいいこと💡 🍀4日で−5kg🔥🔥 🍀ネイルがbagと同じ配色 🍀やっと通常モードになれた ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から) コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐ いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊
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