７６１日目

７月７日　金曜日 　 ルーティーン記録日記　７６１日目　       🌻朝ストレッチ   🌻ラジオ体操第一令和ver.   🌻首凝り解消ストレッチ   🌻肩凝り解消二の腕筋トレ   🌻究極の小顔体操   🌻股関節ストレッチ   🌻全身痩せストレッチ       本日は金曜日なので体重測定日。   7月期：7/1(土)〜7/28(金)の   4週間で−1kg目標(理想)、   1週間単位では−0.25kgを   目標にしています。       でも目的はキープすることで、   初日と最終日での体重差が   ＋2kg以内ならキープ合格です。       でもでも！   7月初っ端から体重激増し   ほぼリバウンド状態になったので   今期は減量のペースを少しでも   あげたいと思ってるのが本音です。   太ってると服が楽しめなくて   かなり、   テンションが下がるのです💦   人とあうのも(チャットするのも)   億劫に(>_<)   すべてにおいて楽しくなくなる。         本日の体重は、1週間前と比べて   −1.65kg         今週始めに激太りした体重より   かなり減らせたので、   リバウンド状態からは脱出成功。   ブラフェスweekという不利な状況の中   中々よく頑張った方だと思う。   普段よりまだ2kg以上重いけど、   それもブラフェス終われば   また戻りやすくなるでしょう。       来月中にはベスト体重に   再びたどり着けますように🎋💫   　      今日の三つのいいこと💡   🍀4日で−5kg🔥🔥   🍀ネイルがbagと同じ配色   🍀やっと通常モードになれた       ⚠ブログのコメントへの返信は 自分が毎日ブログ投稿することで 膨大な投稿数となり 過去に遡り、追えなくなってしまう事が 予想された為、敢えて一度もどなたにも していません。(ブログ開始当初から)   コメント返信がなくても無視してる 訳ではなく、ちゃんとチェックして 読んでます😊(最新二日間分くらい) ありがとうございます⭐   いいねも嬉しいです✨ ありがとうございます😊   

2023/07/07 19:19