８５６日目
１０月１０日 火曜日 ルーティーン記録日記 ８５６日目 🌻朝ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻究極の小顔体操 🌻ムンク顔超小顔体操 🌻ラジオ体操第一令和ver. 🌻3分逆腕立て二の腕痩せ筋トレ 🌻6分二の腕ダンス 🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 🌻6分究極のお尻脚痩せ筋トレ 🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🌻4分下腹痩せ筋トレ 🌻9分最強の足パカ 🌻11字腹筋トレ 🌻10分骨盤矯正ストレッチ 🌻新バストアップ筋トレ 🌻ダンベルフライ 🌻二の腕痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 最近ジャスミン茶が好きで よく飲んでますが驚いたことがあって。 ジャスミンやユリなどの花の香りの 主成分は、人間の💩のニオイの主成分と 同じものだそうで。 濃度が高いと💩のニオイになるが、 低いとジャスミンのような 花のよい香りになるという👀 つまり、💩の匂いをごく薄くすると 花の匂いになるんだよ！ということ👀 びっくりすぎませんか？ ジャスミンの香りもユリの香りも 大好きなんですけど(ˊωˋ*) さてさて、 明日は久しぶりにログインします😊 たぶん3週間ぶりくらい😁 会いに来てくれるの待ってます✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀上半身も下半身も筋トレ出来た 🍀ネイルがピカピカ✨ 🍀ホットジャスミン茶でリラックス
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すごい！このような努力がまずなかなかできないし、継続していることがすごいですよね。これが美の秘訣ですかね。今度チャットで教えて下さい