856日目

ライブチャット はるなさんのブログ

856日目

10月10日 火曜日
 
ルーティーン記録日記 856日目 
 
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻ムンク顔超小顔体操 
 
🌻ラジオ体操第一令和ver.
 
🌻3分逆腕立て二の腕痩せ筋トレ 
 
🌻6分二の腕ダンス 
 
🌻10分肩凝り解消二の腕筋トレ 
 
🌻6分究極のお尻脚痩せ筋トレ
 
🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ 
 
🌻4分下腹痩せ筋トレ
 
🌻9分最強の足パカ 
 
🌻11字腹筋トレ
 
🌻10分骨盤矯正ストレッチ
 
🌻新バストアップ筋トレ
 
🌻ダンベルフライ
 
🌻二の腕痩せストレッチ
 
🌻最強下半身ストレッチ 
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 
 
 
 
 
最近ジャスミン茶が好きで
 
よく飲んでますが驚いたことがあって。
 
ジャスミンやユリなどの花の香りの
 
主成分は、人間の💩のニオイの主成分と
 
同じものだそうで。
 
濃度が高いと💩のニオイになるが、
 
低いとジャスミンのような
 
花のよい香りになるという👀
 
つまり、💩の匂いをごく薄くすると
 
花の匂いになるんだよ!ということ👀 
 
びっくりすぎませんか?
 
ジャスミンの香りもユリの香りも
 
大好きなんですけど(ˊωˋ*)
 
 
 
 
さてさて、
 
明日は久しぶりにログインします😊
 
たぶん3週間ぶりくらい😁
 
会いに来てくれるの待ってます✨
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀上半身も下半身も筋トレ出来た
 
🍀ネイルがピカピカ✨
 
🍀ホットジャスミン茶でリラックス
 

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