８７８日目

ライブチャット はるなさんのブログ

８７８日目

１１月１日　水曜日
　
ルーティーン記録日記　８７８日目　
 
 
 
🌻朝ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻首凝り解消ストレッチ 
 
🌻究極の小顔体操
 
🌻ムンク顔超小顔体操 
 
🌻顔痩せソーラン節
 
🌻ラジオ体操第一令和ver.
 
🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ
 
🔥二の腕痩せ音ゲー 
 
🔥8分シン・足パカソーラン
 
🌻全身痩せストレッチ
 
🌻前もも消える太もも痩せストレッチ 
 
 
 
 
今日から11月。あっという間に
 
今年ももう残り二ヶ月って…はや！
 
10月も仲良くしてくれて
 
一緒に過ごしてくれて
 
ありがとうございましたっ😊
 
30日、31日のコスプレ2days
 
とても楽しかったです✨
 
いつもと違う自分の姿、お披露目
 
出来た気がして😊
 
またいつかやりたいです✨
 
今月も私なりのペースで
 
遊びに来ますので一緒に
 
居てくれたら嬉しいです〜✨
 
そして明日はお休み前日なので
 
朝までログイン予定です😊
 
普段タイミングが合いづらい方、
 
夜更かしさんや早起きさん等、
 
お会いできるかな？
 
と期待してます😊
 
 
 
 
 
今日の時点での体重は目標体重まで
 
約3kg。今月はマイナス2kgを
 
目標の目安にしよう👍
 
先月のように体調悪い時は無理せず、
 
痩せやすい周期に集中して
 
頑張れたら、きっと、素敵な結果が
 
待っている〜✨
 
でもあくまで見た目重視。
 
明日はお尻痩せとダンベルフライ
 
やりたい✊
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀コスチャットの余韻🥰
 
🍀快感…✨
 
🍀みられる喜び
 

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