909日目
12月2日 土曜日 ルーティーン記録日記 909日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 疲れ果てた1日だった。。 でも本当によく頑張ったと思う。 体調は快方に向かってるサインが でているのであと数日で 通常通りになってくれたら、 いいなぁと言う感じです。 来週末は土日とも朝から夜まで 頑張る日なのだー! 一週間あるから、ゆっくり無理せず 過ごしていって、万全の体調で むかえたいです。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀大変な1日を乗り越えた 🍀純粋な心に癒された 🍀トンカツ美味しかった
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12月2日 土曜日 ルーティーン記録日記 909日目 🌻全身運動 🌻股関節ストレッチ 疲れ果てた1日だった。。 でも本当によく頑張ったと思う。 体調は快方に向かってるサインが でているのであと数日で 通常通りになってくれたら、 いいなぁと言う感じです。 来週末は土日とも朝から夜まで 頑張る日なのだー! 一週間あるから、ゆっくり無理せず 過ごしていって、万全の体調で むかえたいです。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀大変な1日を乗り越えた 🍀純粋な心に癒された 🍀トンカツ美味しかった
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11月30日 木曜日 ルーティーン記録日記 907日目 🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩せ足パカ 🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ 🌻9分最強の足パカ 🌻最強下半身ストレッチ 🌻前もも張り改善ストレッチ 完全に風邪ひいちゃいました。 数日前、早い段階で お薬飲んでたんだけど‥ ううぅ。 しっかり休んでしっかりなおします。 土曜日にはどうしてもはずせない予定が あって、、、 悪化しないことを祈るばかり。 何もしないでぼーっと休んでるより 体動かしてる方が楽でした。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀3日連続体重減少 🍀葛根湯よありがとう 🍀🆕入浴剤get
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