９０７日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９０７日目

１１月３０日　木曜日
　
ルーティーン記録日記　９０７日目　
 
 
 
 
🌻地獄の9分ヒップアップ筋トレ
 
🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ 
 
🔥地獄の3分二の腕痩せ筋トレ
 
🌻9分最強の足パカ
 
🌻最強下半身ストレッチ 
 
🌻前もも張り改善ストレッチ
 
 
 
 
完全に風邪ひいちゃいました。
 
数日前、早い段階で
 
お薬飲んでたんだけど‥
 
ううぅ。
 
しっかり休んでしっかりなおします。
 
土曜日にはどうしてもはずせない予定が
 
あって、、、
 
悪化しないことを祈るばかり。
 
 
何もしないでぼーっと休んでるより
 
体動かしてる方が楽でした。
 
 
　 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀3日連続体重減少
 
🍀葛根湯よありがとう
 
🍀🆕入浴剤get
 

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