９２０日目

ライブチャット はるなさんのブログ

９２０日目

１２月１３日　水曜日


ルーティーン記録日記　９２０日目　



🌻朝ストレッチ

🌻首凝り解消ストレッチ

🌻究極の小顔体操

🌻ムンク顔超小顔体操

🌻顔痩せソーラン節

🌻10分骨盤矯正ストレッチ

🔥8分シン・足パカソーラン

🔥9分最強の足パカ

🌻前もも消える太もも痩せストレッチ

　


久しぶりの足パカ、めちゃくちゃ

きつかった‥しんどかったー

風邪引いて体力・筋力落ちてたかなって

思いました。

基本元気なんだけどまだ

完全に治ってないのかな？

というかんじです💦

油断しないように過ごそう。




ここ数日大好きな柿を食べてなくて

今日はどうしても食べたくて

買いに行きました⭐

そしたら富有柿がとてもお安く

売っていてゲット！

めちゃくちゃ嬉しい☺

実も大きくて大満足✨

みかんとバナナも買って

果物沢山で幸せ〜😊

優しい甘さに心満たされます。




💡今日の三つのいいこと💡

🍀️くだもの祭り🍌🍊

🍀2日連続体重減少

🍀誘惑するのって楽しい
 
 
 

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