１００２日目

３月４日　月曜日   ルーティーン記録日記　１００２日目　         🌻股関節ストレッチ       大変なイベントの翌日はいつも   お仕事をお休みにしていて   今日も1日ゆっくりと休みました☆       腰痛と腹痛からは解放され、   ピークは過ぎたかな？ってかんじで   体は楽になってます。よかったー。       そして、   今月から1ヶ月に1kgずつ減量   していく計画開始です。   とはいってもきっちりと1ヶ月   というよりは   ブラフェス周期ごとに1kg、   という形です。   そうじゃないと条件が同じに   ならないもので。   (今までもそうすればよかった笑)       チャットの予定はたぶん、   一番早くて木曜日かな？   まだちょっとわかんないけど   私のこと忘れないでいただけたら   うれしいです、はい。   あ、元気です！笑       1000日目という区切りを   過ぎた事で振り返るとか   言ってたんですけど、   特に日数に関して思い入れがなく、   敢えて書くことも無い、って   思いました笑   何日目ということが重要なのではなく   何kg痩せたとか、   体型が理想に近づいたとか、   目標達成できたとか、   そういう【内容】や【成果】が   重要事項だから…   日数を強調したいからタイトルに   しているのではなくて、   ブログを始めた際に   タイトル考えるのが面倒だから   ○日目、にしとけばいっか。   と思ったし、   記録として残す意味合いが   多かったので、   あとで振り返るときに   分かり易いかなって思ったからです。       そして、ここに報告的な   内容を書く事によって、   ダイエットが三日坊主にならずに、   継続することができるかなって   思ったから始めました。   ブログが日々のルーティーンに   なっている事はすなわち、   体を運かすことが習慣化した   っていう事です。   健康的になれましたねって   感じです✨   そして時にはダイエットに関係ない   事も沢山語っていて   好きなようにアウトプット   させていただいております。           　   💡今日の三つのいいこと💡   🍀ヘルシーな食事にできた   🍀のんびりした   🍀体重計のって偉い！  

2024/03/05 02:52