１０２６日目
３月２８日 木曜日 ルーティーン記録日記 １０２６日目 🌻股関節ストレッチ 🌻全身痩せストレッチ お食事行ってきた😊 めちゃくちゃ楽しくて めちゃくちゃあたたかい雰囲気に 終始ニコニコ😆✨✨✨ そして、 自分は食いしん坊だと改めて 感じた😱というか、胃が大きい？！ 周りはおなかいっぱいと言ってるのに 自分はまだまだ余裕だった😳 でも、これが腹八分目というやつか！ と自分に言い聞かせて、お腹に ゆとりのある状態で食事を終える感覚を 身につけるチャンス！だと思った笑 (本当は腹五分目くらいだったのだが) 外食の時って、 いつも満腹で苦しくて動けなくなるくらい まで食べてしまう。そりゃ太るわ笑 そして、今日からまたお勉強の日々が 始まるのであった…。 そんなに切羽詰まってはいないけど 約3週間後には完璧にしておかないと。 今までより難易度が高いかなぁ😭 来月もなんだかんだ忙しい😭 再来月はもっと忙しい😭 でも成長のため、がんばる✊ 雨と風が強くて、なんか、 春らしいなぁ🌀 今年は桜の開花、おそいなぁ。 💡今日の三つのいいこと💡 🍀無理なくストレッチ 🍀ハラミ最高ー！ 🍀素敵な仲間に入れてもらった
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