１０２６日目

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１０２６日目

３月２８日　木曜日
 
ルーティーン記録日記　１０２６日目　
 
 
 
🌻股関節ストレッチ
 
🌻全身痩せストレッチ
 
 
 
お食事行ってきた😊
 
めちゃくちゃ楽しくて
 
めちゃくちゃあたたかい雰囲気に
 
終始ニコニコ😆✨✨✨
 
そして、
 
自分は食いしん坊だと改めて
 
感じた😱というか、胃が大きい？！
 
周りはおなかいっぱいと言ってるのに
 
自分はまだまだ余裕だった😳
 
でも、これが腹八分目というやつか！
 
と自分に言い聞かせて、お腹に
 
ゆとりのある状態で食事を終える感覚を
 
身につけるチャンス！だと思った笑
 
(本当は腹五分目くらいだったのだが)
 
 
 
外食の時って、
 
いつも満腹で苦しくて動けなくなるくらい
 
まで食べてしまう。そりゃ太るわ笑
 
　
 
 
 
 
そして、今日からまたお勉強の日々が
 
始まるのであった…。
 
そんなに切羽詰まってはいないけど
 
約3週間後には完璧にしておかないと。
 
今までより難易度が高いかなぁ😭
 
来月もなんだかんだ忙しい😭
 
再来月はもっと忙しい😭
 
でも成長のため、がんばる✊
 
 
 
雨と風が強くて、なんか、
 
春らしいなぁ🌀
 
今年は桜の開花、おそいなぁ。
　
 
　
 
 
 
 
 
💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀無理なくストレッチ
 
🍀ハラミ最高ー！
 
🍀素敵な仲間に入れてもらった
 

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