１１６４日目
８月１３日 火曜日 ルーティーン記録日記 １１６４日目 🌻お掃除 🌻股関節ストレッチ 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻顔マッサージ 🌻11分全身痩せストレッチ 🌻最強下半身ストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、寝室、物置部屋✨ 断捨離はほとんど着る機会のなかった トップス3着。着心地、見た目、 イマイチだった💦 まだ着られるものだったけど 着たときに少しでもストレスや 微妙な感じのするものはさよならです。 夏のニットは難しい。。。 本日の体重53.4kg。 おつうじがやっときたー🤩 そして今日は筋トレのやる気なく、 ストレッチ系でおわり。 明日はみんなでわいわいする日✨ ごちそうだー！ 食べ過ぎ注意、注意するのだ🔥 服を着たときに、 「コレなら納得✨よし！」って 自分が思える体型になりたいんだ、 と、急に具体的な目標が出来た。 ノースリーブ着たときの二の腕とか、 スキニーはいたときの太ももとか、 Tシャツ着たとき横から見て 体が分厚くないか、とか 三面鏡で横顔見て顎にお肉ついてないか、 とか。 これらをすべて自分の基準の中で おっけー！(｀･ω･´)੭って言える体型に なりたーい！ 体重はあくまで目安。 体型が大切。(筋肉量と体脂肪率) ただ、50kg切ると、 上記のすべてがおっけー！(｀･ω･´)੭ になるのはわかってる‥💦 体脂肪撲滅したい🔥 引き締まった体は憧れる。 ムチムチって言われるの、 イヤなのです。 男性が言うには褒め言葉のようですが 私は結構テンション下がるというか 傷つきます💦 ムチムチ＝太ってるという風に 変換してしまいます、勝手に。 私の感覚では好きじゃない言葉です。 こういう感覚って人それぞれだから 「そんなつもりで言ってないよ、 褒めてるんだよ」と言われても 言われた当人は当人の感覚で 受け取るから、そのズレは必ず 生じると思う… そして 人によって何を気にしてるかって 違うと思うし、どんな体型・容姿に なりたいかも違うし、 それは他人には知り得ないから 容易く体型について話題にしないほうが いいかなって思ってる💦 つい、思ったことを言いたくなるのは 私もよくあるから気をつけたい。 私は生まれたときからずーっと太ってる 人生で(ダイエット何度もしてきた)、 だから、体重が減ってきた時に 細いね！っていわれるのは すっごく嬉しいけど、 細いのがコンプレックスの人で 太りたくても太れない人もいるから そういうひとは、細いね！って 言われるのイヤだろうし、 見た目太っている人にぽっちゃりで 可愛いねとかと言うのも、 本人が体型コンプレックスなら 言われたくない言葉だろうし💦 スタイルいいね！っていうのは 一番無難な気がするし、 言われてイヤと思う人は少ないかも って思うけど、 その人がめっちゃダイエットや筋トレ 頑張ってたとして、でも最近成果がでてない っていう状況だったら、 もしかしたら言われてイヤかもしれない。 考えすぎだよと思う人もいるのは わかる。 素敵 とか 魅力的 とかが 自分的には一番言ってる言葉かなと 思う。 でもこの言葉言っとけば良いだろうって 思ってるわけじゃなくて 本当にその人のことを素敵で魅力的って 思わないと逆に出てこない言葉。 お世辞で人に素敵とか魅力的なんて 言えないもの。 言葉ってその意味は定義されてるけど 微妙な感覚の違いで人それぞれ イメージするものも違うから 本当に難しい。 改めて、 私は細いね！って言われるの、 嬉しいです😊細くなりたくて 日々頑張ってるから✊ 今夜も眠くなるまで待ってます♩ 会えますように♫.°♪✨ 💡今日の三つのいいこと💡 🍀スルメうまし 🍀緑茶うまし 🍀ゲームするするクリア
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