１２２８日目

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１２２８日目

１０月１６日　水曜日
 
ルーティーン記録日記　１２２８日目　
 
 
 
 
 
🌻お掃除
 
🌻首凝り解消ストレッチ
 
🌻股関節ストレッチ
 
🔥地獄の9分脚痩せ＆お腹痩せ足パカ
 
🔥20分お尻集中筋トレ＆ストレッチ
 
🌻11分全身痩せストレッチ
 
 
 
 
 
 
 
今日のお掃除はトイレ、洗面所、
 
リビング、階段、玄関、扇風機✨
 
 
 
 
 
 
断捨離はTシャツ×6着、ワンピ、
 
パーカー×3着、アウター×2着、
 
ポーチ、トートバッグ×3個、
 
ミニトート×3個、保冷バッグ、
 
折りたたみ傘×2本、
 
プロテインパウダーの容器。
 
なんか今日はスルスルと決断出来た👍
 
こうやって書き出してみるとかなりの
 
量に思える👀✨
 
今までは売るor捨てるの二択を
 
頭の中でイメージしていたけど
 
寄付ということを思いながらやると
 
断捨離のハードル下がるなぁ、と👍
 
パーカーとアウターはBOOKOFFに
 
持って行けそう✨
 
Tシャツはワンマイルウェア行きに
 
しようとも思ったけど、すでに
 
そのカテゴリが飽和状態なので
 
いっそのことさよなら✨
 
そろそろ衣替えのタイミング。
 
過去の衣替えでは、
 
一度も着なかった春夏ものを仕舞い、
 
冬ものと入れ替える行為を
 
繰り返してたけど
 
今回はそれはゼロになりそう👍
 
プロテインパウダーの容器は
 
結構大きいからキッチンの場所
 
とってて、大きめのタッパーに
 
入れ替えて冷蔵庫へ👍
 
それだけでキッチンがとてもすっきり
 
したように見える😊気分が良い✨
 
 
ビジネスホテルやシティホテルのような
 
シンプルなおうちお部屋にしたいー。　
 
 
 
 
 
 
本日の体重49.95kg。
 
すばらしーい！👏
 
塩麹がいい仕事するので
 
鶏もも肉が美味しくいただけて嬉しい😊
 
 
 
 
 
 💡今日の三つのいいこと💡
 
🍀動けてえらい！鍛えてえらい！
 
🍀️味わって食べてえらい！
 
🍀可愛いって言われた✨
 

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