1249日目
11月6日 水曜日 ルーティーン記録日記 1249日目 🌻お掃除 🌻首凝り解消ストレッチ 🌻股関節ストレッチ 🌻20分お尻集中筋トレ&ストレッチ 🌻3分バストアップ筋トレ 🌻5分上半身痩せ筋トレ 🔥地獄の9分脚痩せ&お腹痩せ足パカ 🌻12分全身ストレッチ 今日のお掃除はトイレ、洗面所、 リビング、階段、玄関✨ 断捨離はbag。 数年前までヘビロテしてて、 使い込んでたもの。最近は全然 使う機会がなくて💦 でもさよならする決心が付かなかったので 一度使って出かけてみたんだけど、 なんか今の私には使いにくかったし、 デザインも好みではなくなったと感じた😵 使ってみてときめかないものは、 お気に入りではないって確信した✋ 今までありがとう…! ほんとに物欲がない今日この頃。 20代半ばまでは毎月2万円くらい、 服にお金使っていたけど、 今は2万使うなら美味しいご飯やお酒に 使いたいなぁーと思ったり😊 あとはお出かけしたり旅行とか✨ もの消費ではなくてコト消費がいいな😊 本日の体重49.85kg。 うぉー!✨✨ 昨日より減ったし50kg切ると やっぱり嬉しい😊 昨日はアイス2個食べたけど 食事の量と質をかなりヘルシーに したので摂取カロリーは少なかったと 思う👍 今日は割としっかり目に食べた🍚 11月10日にイベント予定だったけど ひょんなことから不参加になり…笑 拍子抜け&ほっとしてる自分もいる😅 お勉強する義務から少し解放されて うれしいー!笑 夜はちょっと久々に会うお友達とごはん いくことになったので 気を抜かず事前調整していこう✊ 相当にストレス抱えてるみたいなので 沢山話をして愚痴っていただきたいし、 沢山食べていただきたい笑 いつも助けられてるから私が今度は 力になりたいんだ✊ 今夜も眠くなるまで待機してるので 会いに来てくれたら嬉しいです😊 💡今日の三つのいいこと💡 🍀自由だぁーぁ! 🍀️しっかり運動してえらい 🍀きなこうまし
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